生命のリズム

耳を傾け

 

意識を内側に集めると同時に

 

外側に広げてごらん

 

伸び縮みを繰り返す

 

心臓の鼓動…

 

呼吸…

 

人生の大波小波…

 

周りに存在する

 

膨張と収縮の自然のリズムに身を任せ

 

心と体が調和し波打つ心地良さを享受して

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