ジャイロキネシスクラス@Ballet Tokyo workshop

土曜日に開催されたBallet Tokyoの台典江はじめてバリエーションワークショップの最初のジャイロキネシスクラスを同じくジャイロキネシストレーナーでもありバレエ講師でBallet Tokyo主宰の中谷広貴さんと一緒に担当させて頂きました!

 

週末の夕方にもかかわらずたくさんの皆様にご参加頂き誠にありがとうございました!!!ご参加下さった皆様お一人お一人のお陰でこうしてジャイロキネシスのクラスを楽しく開催させて頂くことができましたことは本当に本当に幸せなことだと想います。心より御礼申し上げます。

 

ほとんどの方がジャイロキネシスをするのは初めてでしたのでまず最初にマッサージで感覚を起こしてからゆっくりと呼吸と連動した背骨のアーチとカールの動きを練習するところから始めました。

 

深呼吸しながらいろんな方向に身体を伸ばして日頃の緊張から身体も心も開放していく、ただそれだけで十分です。少しでもすっきりリラックスした気分になって頂けたら大変嬉しく想います。  

 

貴重なひと時をご一緒させて頂き本当にどうもありがとうございました!!

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